Кто рано встает - тому БОГ дает.
Утро, звонит будильник. И если вставать жизненно не необходимо, то простым отключением мы продолжаем сон. А потом удивляемся, почему у нас ничего не получается и как все успевать. Вставать раньше надо!
Зачем? А затем, чтобы настроиться на рабочий день, собраться с мыслями и привести свое тело и голову в тонус. Встав пораньше вы получаете к суткам, в которых всего 24 часа, еще пару часов, так всем необходимого, времени.
Но, как заставить себя? Ведь встать с постели не проблема, как проснуться от Сна?
Вот так: "Встаю с постели в 5:15, а просыпаюсь к девяти!"
Чтобы проснуться мало встать с постели - нужно покинуть территорию 33-ех квадратов духоты. "Иди на свежий воздух!"
А вот чем заниматься в такую рань, что делать и как провести время с пользой, чтобы не тревожила мысль "лучше бы я поспал" - пиши в коментариях
... конечно делаем зарядку и глубоко вдыхаем чистый, свежий, влажный, сладкий воздух
ОтветитьУдалить... гуляя по парку, ведем записи в дневнике
ОтветитьУдалитьПросыпаться пораньше... я еще только к этому стремлюсь)
ОтветитьУдалитьТрудно проснуться, если нет причин.
ОтветитьУдалитьСегодня Я попробовал встать с целью напиться ЧАЮ. В 6.00 поставил чайник, пошел умылся, и пока чай заваривался успел помолиться и сделать зарядку.
Как результат - чувствую себя отлично.
Мозги в тонусе, тело полно жизненной влаги. Чай бодрит. Молитва крепит.
Запланировать встречу по-раньше - это пока единственный способ для меня встать по-раньше.
ОтветитьУдалить